🍽️ 게국지 칼로리 · 영양성분
게국지은(는) 100g당 38.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.08g, 지방 1.1g, 탄수화물 2.88g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
38 kcal / 100g
단백질 4.08g · 43%
지방 1.1g · 26%
탄수화물 2.88g · 31%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 38 kcal |
| 단백질 | 4.08 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 포화지방 | 0.18 g |
| 탄수화물 | 2.88 g |
| 당류 | 0.98 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 35.29 mg |
| 칼슘 | 120 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 24.89 mg |
| 인 | 63 mg |
| 칼륨 | 144 mg |
| 나트륨 | 368 mg |
| 아연 | 1 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 15.17 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리38
- 단백질4.08g
- 지방1.1g
- 탄수화물2.88g
FAQ
게국지 100g의 칼로리는?
게국지은(는) 100g당 38 kcal입니다.
게국지의 단백질 함량은?
게국지 100g당 단백질은 4.08g입니다.
게국지의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 26%, 탄수화물 31%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.