🍽️ 계란 덮밥 칼로리 · 영양성분
계란 덮밥은(는) 100g당 143.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.31g, 지방 2.82g, 탄수화물 25.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
143 kcal / 100g
단백질 4.31g · 12%
지방 2.82g · 18%
탄수화물 25.14g · 70%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 143 kcal |
| 단백질 | 4.31 g |
| 지방 | 2.82 g |
| 포화지방 | 0.61 g |
| 탄수화물 | 25.14 g |
| 당류 | 3.07 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 45.54 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 0.36 mg |
| 인 | 58 mg |
| 칼륨 | 74 mg |
| 나트륨 | 223 mg |
| 비타민 C | 0.74 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리143
- 단백질4.31g
- 지방2.82g
- 탄수화물25.14g
FAQ
계란 덮밥 100g의 칼로리는?
계란 덮밥은(는) 100g당 143 kcal입니다.
계란 덮밥의 단백질 함량은?
계란 덮밥 100g당 단백질은 4.31g입니다.
계란 덮밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 18%, 탄수화물 70%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.