🍽️ 김밥 칼로리 · 영양성분
김밥은(는) 100g당 140.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.84g, 지방 4.55g, 탄수화물 19.98g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
140 kcal / 100g
단백질 4.84g · 14%
지방 4.55g · 29%
탄수화물 19.98g · 57%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 140 kcal |
| 단백질 | 4.84 g |
| 지방 | 4.55 g |
| 포화지방 | 1.1 g |
| 탄수화물 | 19.98 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 19.3 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘 | 12.33 mg |
| 인 | 55 mg |
| 칼륨 | 118 mg |
| 나트륨 | 307 mg |
| 아연 | 0.52 mg |
| 비타민 A | 113 µg |
| 비타민 C | 3.76 mg |
| 엽산 | 21.47 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리140
- 단백질4.84g
- 지방4.55g
- 탄수화물19.98g
FAQ
김밥 100g의 칼로리는?
김밥은(는) 100g당 140 kcal입니다.
김밥의 단백질 함량은?
김밥 100g당 단백질은 4.84g입니다.
김밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 29%, 탄수화물 57%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.