🍽️ 김밥 칼로리 · 영양성분
김밥은(는) 100g당 185.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.8g, 지방 2.63g, 탄수화물 33.81g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
185 kcal / 100g
단백질 5.8g · 13%
지방 2.63g · 13%
탄수화물 33.81g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 185 kcal |
| 단백질 | 5.8 g |
| 지방 | 2.63 g |
| 포화지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 33.81 g |
| 당류 | 1 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 25.91 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.56 mg |
| 마그네슘 | 27.02 mg |
| 인 | 89 mg |
| 칼륨 | 165 mg |
| 나트륨 | 420 mg |
| 아연 | 1.01 mg |
| 비타민 A | 55 µg |
| 비타민 C | 5.78 mg |
| 비타민 E | 0.49 mg |
| 엽산 | 35.96 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리185
- 단백질5.8g
- 지방2.63g
- 탄수화물33.81g
FAQ
김밥 100g의 칼로리는?
김밥은(는) 100g당 185 kcal입니다.
김밥의 단백질 함량은?
김밥 100g당 단백질은 5.8g입니다.
김밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 13%, 탄수화물 74%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.