🍽️ 김치볶음 참치 칼로리 · 영양성분
김치볶음 참치은(는) 100g당 239.0kcal입니다. 100g당 단백질 16.9g, 지방 16.18g, 탄수화물 6.21g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
239 kcal / 100g
단백질 16.9g · 28%
지방 16.18g · 61%
탄수화물 6.21g · 11%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 239 kcal |
| 단백질 | 16.9 g |
| 지방 | 16.18 g |
| 포화지방 | 1.92 g |
| 탄수화물 | 6.21 g |
| 당류 | 3.37 g |
| 식이섬유 | 3.3 g |
| 콜레스테롤 | 29.3 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 1.03 mg |
| 마그네슘 | 37.42 mg |
| 인 | 178 mg |
| 칼륨 | 447 mg |
| 나트륨 | 512 mg |
| 아연 | 0.81 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 3.91 mg |
| 비타민 E | 2.57 mg |
| 엽산 | 43.72 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리239
- 단백질16.9g
- 지방16.18g
- 탄수화물6.21g
FAQ
김치볶음 참치 100g의 칼로리는?
김치볶음 참치은(는) 100g당 239 kcal입니다.
김치볶음 참치의 단백질 함량은?
김치볶음 참치 100g당 단백질은 16.9g입니다.
김치볶음 참치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 61%, 탄수화물 11%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.