🍽️ 낙지볶음 칼로리 · 영양성분
낙지볶음은(는) 100g당 136.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.6g, 지방 4.79g, 탄수화물 11.29g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
136 kcal / 100g
단백질 12.6g · 36%
지방 4.79g · 31%
탄수화물 11.29g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 136 kcal |
| 단백질 | 12.6 g |
| 지방 | 4.79 g |
| 포화지방 | 0.71 g |
| 탄수화물 | 11.29 g |
| 당류 | 7.04 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 14.22 mg |
| 칼슘 | 43 mg |
| 철 | 1.36 mg |
| 마그네슘 | 60.38 mg |
| 인 | 146 mg |
| 칼륨 | 364 mg |
| 나트륨 | 977 mg |
| 아연 | 1.59 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 12.05 mg |
| 비타민 E | 1.41 mg |
| 엽산 | 20.47 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리136
- 단백질12.6g
- 지방4.79g
- 탄수화물11.29g
FAQ
낙지볶음 100g의 칼로리는?
낙지볶음은(는) 100g당 136 kcal입니다.
낙지볶음의 단백질 함량은?
낙지볶음 100g당 단백질은 12.6g입니다.
낙지볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 31%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.