🍽️ 닭볶음(닭갈비) 칼로리 · 영양성분
닭볶음(닭갈비)은(는) 100g당 186.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.98g, 지방 10.96g, 탄수화물 7.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
186 kcal / 100g
단백질 13.98g · 30%
지방 10.96g · 53%
탄수화물 7.93g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 186 kcal |
| 단백질 | 13.98 g |
| 지방 | 10.96 g |
| 포화지방 | 1.92 g |
| 탄수화물 | 7.93 g |
| 당류 | 0.77 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 콜레스테롤 | 49.32 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 25.63 mg |
| 인 | 142 mg |
| 칼륨 | 343 mg |
| 나트륨 | 338 mg |
| 아연 | 0.7 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 0.12 mg |
| 엽산 | 17.23 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리186
- 단백질13.98g
- 지방10.96g
- 탄수화물7.93g
FAQ
닭볶음(닭갈비) 100g의 칼로리는?
닭볶음(닭갈비)은(는) 100g당 186 kcal입니다.
닭볶음(닭갈비)의 단백질 함량은?
닭볶음(닭갈비) 100g당 단백질은 13.98g입니다.
닭볶음(닭갈비)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 53%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.