🍽️ 돼지고기볶음(제육볶음) 칼로리 · 영양성분
돼지고기볶음(제육볶음)은(는) 100g당 195.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.15g, 지방 14.19g, 탄수화물 4.73g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
195 kcal / 100g
단백질 12.15g · 25%
지방 14.19g · 65%
탄수화물 4.73g · 10%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 195 kcal |
| 단백질 | 12.15 g |
| 지방 | 14.19 g |
| 포화지방 | 4.18 g |
| 탄수화물 | 4.73 g |
| 당류 | 0.38 g |
| 식이섬유 | 3.6 g |
| 콜레스테롤 | 45.6 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 마그네슘 | 25.84 mg |
| 인 | 155 mg |
| 칼륨 | 370 mg |
| 나트륨 | 501 mg |
| 아연 | 2.14 mg |
| 비타민 A | 55 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 22.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리195
- 단백질12.15g
- 지방14.19g
- 탄수화물4.73g
FAQ
돼지고기볶음(제육볶음) 100g의 칼로리는?
돼지고기볶음(제육볶음)은(는) 100g당 195 kcal입니다.
돼지고기볶음(제육볶음)의 단백질 함량은?
돼지고기볶음(제육볶음) 100g당 단백질은 12.15g입니다.
돼지고기볶음(제육볶음)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 65%, 탄수화물 10%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.