🍽️ 들깨죽 칼로리 · 영양성분
들깨죽은(는) 100g당 155.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.8g, 지방 5.9g, 탄수화물 21.49g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
155 kcal / 100g
단백질 3.8g · 10%
지방 5.9g · 34%
탄수화물 21.49g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 155 kcal |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 5.9 g |
| 포화지방 | 0.63 g |
| 탄수화물 | 21.49 g |
| 당류 | 0.26 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 40 mg |
| 철 | 0.83 mg |
| 마그네슘 | 32.44 mg |
| 인 | 94 mg |
| 칼륨 | 80 mg |
| 나트륨 | 631 mg |
| 아연 | 0.91 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.58 mg |
| 엽산 | 13.43 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리155
- 단백질3.8g
- 지방5.9g
- 탄수화물21.49g
FAQ
들깨죽 100g의 칼로리는?
들깨죽은(는) 100g당 155 kcal입니다.
들깨죽의 단백질 함량은?
들깨죽 100g당 단백질은 3.8g입니다.
들깨죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 34%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.