🍽️ 문어볶음 칼로리 · 영양성분
문어볶음은(는) 100g당 67.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.9g, 지방 2.63g, 탄수화물 5.55g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
67 kcal / 100g
단백질 5.9g · 34%
지방 2.63g · 34%
탄수화물 5.55g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 67 kcal |
| 단백질 | 5.9 g |
| 지방 | 2.63 g |
| 포화지방 | 0.39 g |
| 탄수화물 | 5.55 g |
| 당류 | 3.65 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 47 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 마그네슘 | 24.93 mg |
| 인 | 70 mg |
| 칼륨 | 222 mg |
| 나트륨 | 240 mg |
| 아연 | 0.62 mg |
| 비타민 A | 37 µg |
| 비타민 C | 4.22 mg |
| 비타민 E | 1.35 mg |
| 엽산 | 11.37 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리67
- 단백질5.9g
- 지방2.63g
- 탄수화물5.55g
FAQ
문어볶음 100g의 칼로리는?
문어볶음은(는) 100g당 67 kcal입니다.
문어볶음의 단백질 함량은?
문어볶음 100g당 단백질은 5.9g입니다.
문어볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 34%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.