🍽️ 보리밥 칼로리 · 영양성분
보리밥은(는) 100g당 161.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.9g, 지방 0.24g, 탄수화물 36.77g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
161 kcal / 100g
단백질 2.9g · 7%
지방 0.24g · 1%
탄수화물 36.77g · 92%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 161 kcal |
| 단백질 | 2.9 g |
| 지방 | 0.24 g |
| 포화지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 36.77 g |
| 당류 | 2.57 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘 | 7.18 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 28 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 0.76 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.02 mg |
| 엽산 | 4.98 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리161
- 단백질2.9g
- 지방0.24g
- 탄수화물36.77g
FAQ
보리밥 100g의 칼로리는?
보리밥은(는) 100g당 161 kcal입니다.
보리밥의 단백질 함량은?
보리밥 100g당 단백질은 2.9g입니다.
보리밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 1%, 탄수화물 92%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.