🍽️ 볶음밥 칼로리 · 영양성분
볶음밥은(는) 100g당 193.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.92g, 지방 8.38g, 탄수화물 22.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
193 kcal / 100g
단백질 6.92g · 14%
지방 8.38g · 39%
탄수화물 22.5g · 47%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 193 kcal |
| 단백질 | 6.92 g |
| 지방 | 8.38 g |
| 포화지방 | 1.66 g |
| 탄수화물 | 22.5 g |
| 당류 | 1.79 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 44.31 mg |
| 칼슘 | 51 mg |
| 철 | 0.46 mg |
| 인 | 91 mg |
| 칼륨 | 194 mg |
| 나트륨 | 282 mg |
| 비타민 C | 0.13 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리193
- 단백질6.92g
- 지방8.38g
- 탄수화물22.5g
FAQ
볶음밥 100g의 칼로리는?
볶음밥은(는) 100g당 193 kcal입니다.
볶음밥의 단백질 함량은?
볶음밥 100g당 단백질은 6.92g입니다.
볶음밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 39%, 탄수화물 47%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.