🍽️ 볶음밥 표고버섯 칼로리 · 영양성분
볶음밥 표고버섯은(는) 100g당 184.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.36g, 지방 4.81g, 탄수화물 31.79g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
184 kcal / 100g
단백질 3.36g · 7%
지방 4.81g · 24%
탄수화물 31.79g · 69%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 184 kcal |
| 단백질 | 3.36 g |
| 지방 | 4.81 g |
| 포화지방 | 0.5 g |
| 탄수화물 | 31.79 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘 | 8.93 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 167 mg |
| 나트륨 | 299 mg |
| 아연 | 0.74 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 6.98 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리184
- 단백질3.36g
- 지방4.81g
- 탄수화물31.79g
FAQ
볶음밥 표고버섯 100g의 칼로리는?
볶음밥 표고버섯은(는) 100g당 184 kcal입니다.
볶음밥 표고버섯의 단백질 함량은?
볶음밥 표고버섯 100g당 단백질은 3.36g입니다.
볶음밥 표고버섯의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 24%, 탄수화물 69%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.