🍽️ 삼겹살볶음 낙지 칼로리 · 영양성분
삼겹살볶음 낙지은(는) 100g당 235.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.3g, 지방 16.18g, 탄수화물 10.03g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
235 kcal / 100g
단백질 11.3g · 20%
지방 16.18g · 63%
탄수화물 10.03g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 235 kcal |
| 단백질 | 11.3 g |
| 지방 | 16.18 g |
| 포화지방 | 6.33 g |
| 탄수화물 | 10.03 g |
| 당류 | 5.57 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 35.05 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘 | 36.21 mg |
| 인 | 132 mg |
| 칼륨 | 311 mg |
| 나트륨 | 483 mg |
| 아연 | 1.45 mg |
| 비타민 A | 38 µg |
| 비타민 C | 4.56 mg |
| 비타민 E | 0.69 mg |
| 엽산 | 11.45 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리235
- 단백질11.3g
- 지방16.18g
- 탄수화물10.03g
FAQ
삼겹살볶음 낙지 100g의 칼로리는?
삼겹살볶음 낙지은(는) 100g당 235 kcal입니다.
삼겹살볶음 낙지의 단백질 함량은?
삼겹살볶음 낙지 100g당 단백질은 11.3g입니다.
삼겹살볶음 낙지의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 63%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.