🍽️ 소고기볶음 칼로리 · 영양성분
소고기볶음은(는) 100g당 237.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.6g, 지방 19.41g, 탄수화물 2.71g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
237 kcal / 100g
단백질 10.6g · 19%
지방 19.41g · 77%
탄수화물 2.71g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 237 kcal |
| 단백질 | 10.6 g |
| 지방 | 19.41 g |
| 포화지방 | 7.29 g |
| 탄수화물 | 2.71 g |
| 당류 | 1.33 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 50.29 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 1.59 mg |
| 마그네슘 | 16.41 mg |
| 인 | 109 mg |
| 칼륨 | 227 mg |
| 나트륨 | 297 mg |
| 아연 | 2.94 mg |
| 비타민 A | 42 µg |
| 비타민 C | 2.48 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 엽산 | 8 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리237
- 단백질10.6g
- 지방19.41g
- 탄수화물2.71g
FAQ
소고기볶음 100g의 칼로리는?
소고기볶음은(는) 100g당 237 kcal입니다.
소고기볶음의 단백질 함량은?
소고기볶음 100g당 단백질은 10.6g입니다.
소고기볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 77%, 탄수화물 4%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.