🍽️ 소고기볶음 칼로리 · 영양성분
소고기볶음은(는) 100g당 159.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.0g, 지방 13.07g, 탄수화물 3.16g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
159 kcal / 100g
단백질 7g · 18%
지방 13.07g · 74%
탄수화물 3.16g · 8%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 159 kcal |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 13.07 g |
| 포화지방 | 4.76 g |
| 탄수화물 | 3.16 g |
| 당류 | 1.36 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 32.03 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.12 mg |
| 마그네슘 | 15.76 mg |
| 인 | 73 mg |
| 칼륨 | 160 mg |
| 나트륨 | 316 mg |
| 아연 | 1.91 mg |
| 비타민 A | 47 µg |
| 비타민 C | 1.32 mg |
| 비타민 E | 0.36 mg |
| 엽산 | 11.47 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리159
- 단백질7g
- 지방13.07g
- 탄수화물3.16g
FAQ
소고기볶음 100g의 칼로리는?
소고기볶음은(는) 100g당 159 kcal입니다.
소고기볶음의 단백질 함량은?
소고기볶음 100g당 단백질은 7g입니다.
소고기볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 74%, 탄수화물 8%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.