🍽️ 소고기채소볶음 칼로리 · 영양성분
소고기채소볶음은(는) 100g당 198.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.4g, 지방 14.99g, 탄수화물 7.24g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
198 kcal / 100g
단백질 8.4g · 17%
지방 14.99g · 68%
탄수화물 7.24g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 198 kcal |
| 단백질 | 8.4 g |
| 지방 | 14.99 g |
| 포화지방 | 5.15 g |
| 탄수화물 | 7.24 g |
| 당류 | 4.57 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 33.22 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 1.31 mg |
| 마그네슘 | 19.59 mg |
| 인 | 110 mg |
| 칼륨 | 315 mg |
| 나트륨 | 478 mg |
| 아연 | 2.15 mg |
| 비타민 A | 59 µg |
| 비타민 C | 5.98 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 엽산 | 19.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리198
- 단백질8.4g
- 지방14.99g
- 탄수화물7.24g
FAQ
소고기채소볶음 100g의 칼로리는?
소고기채소볶음은(는) 100g당 198 kcal입니다.
소고기채소볶음의 단백질 함량은?
소고기채소볶음 100g당 단백질은 8.4g입니다.
소고기채소볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 68%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.