🍽️ 스크램블드에그 칼로리 · 영양성분
스크램블드에그은(는) 100g당 206.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.6g, 지방 16.16g, 탄수화물 1.63g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
206 kcal / 100g
단백질 11.6g · 23%
지방 16.16g · 73%
탄수화물 1.63g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 206 kcal |
| 단백질 | 11.6 g |
| 지방 | 16.16 g |
| 포화지방 | 3.83 g |
| 탄수화물 | 1.63 g |
| 당류 | 0.76 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 262.78 mg |
| 칼슘 | 59 mg |
| 철 | 1.66 mg |
| 마그네슘 | 11.95 mg |
| 인 | 163 mg |
| 칼륨 | 133 mg |
| 나트륨 | 126 mg |
| 아연 | 1.09 mg |
| 비타민 A | 113 µg |
| 비타민 C | 0.13 mg |
| 비타민 E | 2.04 mg |
| 엽산 | 48.55 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리206
- 단백질11.6g
- 지방16.16g
- 탄수화물1.63g
FAQ
스크램블드에그 100g의 칼로리는?
스크램블드에그은(는) 100g당 206 kcal입니다.
스크램블드에그의 단백질 함량은?
스크램블드에그 100g당 단백질은 11.6g입니다.
스크램블드에그의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 73%, 탄수화물 4%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.