🍽️ 시래기 된장국 칼로리 · 영양성분
시래기 된장국은(는) 100g당 13.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.9g, 지방 0.3g, 탄수화물 1.9g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
13 kcal / 100g
단백질 0.9g · 26%
지방 0.3g · 19%
탄수화물 1.9g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 13 kcal |
| 단백질 | 0.9 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 포화지방 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 1.9 g |
| 당류 | 0.33 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 0.02 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.37 mg |
| 마그네슘 | 6.32 mg |
| 인 | 14 mg |
| 칼륨 | 54 mg |
| 나트륨 | 237 mg |
| 아연 | 0.1 mg |
| 비타민 A | 24 µg |
| 비타민 C | 0.31 mg |
| 비타민 E | 0.12 mg |
| 엽산 | 6.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리13
- 단백질0.9g
- 지방0.3g
- 탄수화물1.9g
FAQ
시래기 된장국 100g의 칼로리는?
시래기 된장국은(는) 100g당 13 kcal입니다.
시래기 된장국의 단백질 함량은?
시래기 된장국 100g당 단백질은 0.9g입니다.
시래기 된장국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 19%, 탄수화물 55%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.