🍽️ 쌈장 칼로리 · 영양성분
쌈장은(는) 100g당 142.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.5g, 지방 4.55g, 탄수화물 20.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
142 kcal / 100g
단백질 6.5g · 18%
지방 4.55g · 28%
탄수화물 20.14g · 54%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 142 kcal |
| 단백질 | 6.5 g |
| 지방 | 4.55 g |
| 포화지방 | 0.75 g |
| 탄수화물 | 20.14 g |
| 당류 | 8.64 g |
| 식이섬유 | 5.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 54 mg |
| 철 | 1.31 mg |
| 마그네슘 | 43.37 mg |
| 인 | 107 mg |
| 칼륨 | 356 mg |
| 나트륨 | 2335 mg |
| 아연 | 0.74 mg |
| 비타민 A | 57 µg |
| 비타민 C | 2.13 mg |
| 비타민 E | 0.93 mg |
| 엽산 | 44.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리142
- 단백질6.5g
- 지방4.55g
- 탄수화물20.14g
FAQ
쌈장 100g의 칼로리는?
쌈장은(는) 100g당 142 kcal입니다.
쌈장의 단백질 함량은?
쌈장 100g당 단백질은 6.5g입니다.
쌈장의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 28%, 탄수화물 54%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.