🍽️ 알밥 칼로리 · 영양성분
알밥은(는) 100g당 86.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.4g, 지방 1.08g, 탄수화물 16.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
86 kcal / 100g
단백질 2.4g · 11%
지방 1.08g · 12%
탄수화물 16.25g · 77%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 86 kcal |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 1.08 g |
| 포화지방 | 0.23 g |
| 탄수화물 | 16.25 g |
| 당류 | 0.74 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 20.71 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.47 mg |
| 마그네슘 | 9.31 mg |
| 인 | 30 mg |
| 칼륨 | 57 mg |
| 나트륨 | 169 mg |
| 아연 | 0.44 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 1.38 mg |
| 비타민 E | 0.41 mg |
| 엽산 | 14.93 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리86
- 단백질2.4g
- 지방1.08g
- 탄수화물16.25g
FAQ
알밥 100g의 칼로리는?
알밥은(는) 100g당 86 kcal입니다.
알밥의 단백질 함량은?
알밥 100g당 단백질은 2.4g입니다.
알밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 12%, 탄수화물 77%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.