🍽️ 연잎밥 칼로리 · 영양성분
연잎밥은(는) 100g당 207.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.0g, 지방 0.3g, 탄수화물 47.0g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
207 kcal / 100g
단백질 4g · 8%
지방 0.3g · 1%
탄수화물 47g · 91%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 207 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 47 g |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 5.9 mg |
| 인 | 71 mg |
| 칼륨 | 98 mg |
| 나트륨 | 178 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 3 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리207
- 단백질4g
- 지방0.3g
- 탄수화물47g
FAQ
연잎밥 100g의 칼로리는?
연잎밥은(는) 100g당 207 kcal입니다.
연잎밥의 단백질 함량은?
연잎밥 100g당 단백질은 4g입니다.
연잎밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 1%, 탄수화물 91%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.