🍽️ 오리죽 칼로리 · 영양성분
오리죽은(는) 100g당 155.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.5g, 지방 4.99g, 탄수화물 19.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
155 kcal / 100g
단백질 7.5g · 19%
지방 4.99g · 29%
탄수화물 19.95g · 52%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 155 kcal |
| 단백질 | 7.5 g |
| 지방 | 4.99 g |
| 포화지방 | 1.16 g |
| 탄수화물 | 19.95 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 36.07 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 마그네슘 | 9.37 mg |
| 인 | 67 mg |
| 칼륨 | 85 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 1.6 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0.11 mg |
| 엽산 | 8.85 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리155
- 단백질7.5g
- 지방4.99g
- 탄수화물19.95g
FAQ
오리죽 100g의 칼로리는?
오리죽은(는) 100g당 155 kcal입니다.
오리죽의 단백질 함량은?
오리죽 100g당 단백질은 7.5g입니다.
오리죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 29%, 탄수화물 52%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.