🍽️ 오징어볶음 칼로리 · 영양성분
오징어볶음은(는) 100g당 88.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.1g, 지방 2.16g, 탄수화물 7.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
88 kcal / 100g
단백질 10.1g · 45%
지방 2.16g · 22%
탄수화물 7.25g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 88 kcal |
| 단백질 | 10.1 g |
| 지방 | 2.16 g |
| 포화지방 | 0.41 g |
| 탄수화물 | 7.25 g |
| 당류 | 3.36 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 110.47 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.38 mg |
| 마그네슘 | 33.9 mg |
| 인 | 153 mg |
| 칼륨 | 308 mg |
| 나트륨 | 279 mg |
| 아연 | 0.85 mg |
| 비타민 A | 43 µg |
| 비타민 C | 2.82 mg |
| 비타민 E | 1.05 mg |
| 엽산 | 15.25 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리88
- 단백질10.1g
- 지방2.16g
- 탄수화물7.25g
FAQ
오징어볶음 100g의 칼로리는?
오징어볶음은(는) 100g당 88 kcal입니다.
오징어볶음의 단백질 함량은?
오징어볶음 100g당 단백질은 10.1g입니다.
오징어볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 22%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.