🍽️ 육개장 칼로리 · 영양성분
육개장은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.68g, 지방 0.99g, 탄수화물 1.49g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 3.68g · 50%
지방 0.99g · 30%
탄수화물 1.49g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 3.68 g |
| 지방 | 0.99 g |
| 포화지방 | 0.17 g |
| 탄수화물 | 1.49 g |
| 당류 | 0.76 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 10.86 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 0.56 mg |
| 마그네슘 | 9.31 mg |
| 인 | 42 mg |
| 칼륨 | 121 mg |
| 나트륨 | 201 mg |
| 아연 | 0.67 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 9.74 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질3.68g
- 지방0.99g
- 탄수화물1.49g
FAQ
육개장 100g의 칼로리는?
육개장은(는) 100g당 30 kcal입니다.
육개장의 단백질 함량은?
육개장 100g당 단백질은 3.68g입니다.
육개장의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 30%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.