🍽️ 자장밥 칼로리 · 영양성분
자장밥은(는) 100g당 148.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.05g, 지방 4.46g, 탄수화물 24.01g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
148 kcal / 100g
단백질 3.05g · 8%
지방 4.46g · 27%
탄수화물 24.01g · 65%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 148 kcal |
| 단백질 | 3.05 g |
| 지방 | 4.46 g |
| 포화지방 | 1.71 g |
| 탄수화물 | 24.01 g |
| 당류 | 1.07 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 5.29 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 0 mg |
| 인 | 38 mg |
| 칼륨 | 75 mg |
| 나트륨 | 312 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리148
- 단백질3.05g
- 지방4.46g
- 탄수화물24.01g
FAQ
자장밥 100g의 칼로리는?
자장밥은(는) 100g당 148 kcal입니다.
자장밥의 단백질 함량은?
자장밥 100g당 단백질은 3.05g입니다.
자장밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 27%, 탄수화물 65%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.