🍽️ 잔멸치볶음 칼로리 · 영양성분
잔멸치볶음은(는) 100g당 118.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.1g, 지방 3.94g, 탄수화물 5.82g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
118 kcal / 100g
단백질 14.1g · 49%
지방 3.94g · 31%
탄수화물 5.82g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 118 kcal |
| 단백질 | 14.1 g |
| 지방 | 3.94 g |
| 포화지방 | 0.78 g |
| 탄수화물 | 5.82 g |
| 당류 | 2.35 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 139.29 mg |
| 칼슘 | 203 mg |
| 철 | 0.35 mg |
| 마그네슘 | 111.09 mg |
| 인 | 268 mg |
| 칼륨 | 185 mg |
| 나트륨 | 913 mg |
| 아연 | 1.6 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0.07 mg |
| 비타민 E | 0.24 mg |
| 엽산 | 34.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리118
- 단백질14.1g
- 지방3.94g
- 탄수화물5.82g
FAQ
잔멸치볶음 100g의 칼로리는?
잔멸치볶음은(는) 100g당 118 kcal입니다.
잔멸치볶음의 단백질 함량은?
잔멸치볶음 100g당 단백질은 14.1g입니다.
잔멸치볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 49%, 지방 31%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.