🍽️ 잡채 돼지고기 칼로리 · 영양성분
잡채 돼지고기은(는) 100g당 126.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.69g, 지방 3.13g, 탄수화물 21.92g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
126 kcal / 100g
단백질 2.69g · 8%
지방 3.13g · 22%
탄수화물 21.92g · 70%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 126 kcal |
| 단백질 | 2.69 g |
| 지방 | 3.13 g |
| 포화지방 | 0.56 g |
| 탄수화물 | 21.92 g |
| 당류 | 2.48 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 5 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.28 mg |
| 인 | 41 mg |
| 칼륨 | 137 mg |
| 나트륨 | 233 mg |
| 비타민 A | 46 µg |
| 비타민 C | 3.7 mg |
| 엽산 | 14.77 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리126
- 단백질2.69g
- 지방3.13g
- 탄수화물21.92g
FAQ
잡채 돼지고기 100g의 칼로리는?
잡채 돼지고기은(는) 100g당 126 kcal입니다.
잡채 돼지고기의 단백질 함량은?
잡채 돼지고기 100g당 단백질은 2.69g입니다.
잡채 돼지고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 22%, 탄수화물 70%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.