🍽️ 잡채 버섯 칼로리 · 영양성분
잡채 버섯은(는) 100g당 107.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.94g, 지방 2.53g, 탄수화물 20.62g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
107 kcal / 100g
단백질 0.94g · 3%
지방 2.53g · 21%
탄수화물 20.62g · 76%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 107 kcal |
| 단백질 | 0.94 g |
| 지방 | 2.53 g |
| 포화지방 | 0.38 g |
| 탄수화물 | 20.62 g |
| 당류 | 2.17 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 0.03 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.25 mg |
| 인 | 25 mg |
| 칼륨 | 94 mg |
| 나트륨 | 207 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 3.4 mg |
| 엽산 | 14.31 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리107
- 단백질0.94g
- 지방2.53g
- 탄수화물20.62g
FAQ
잡채 버섯 100g의 칼로리는?
잡채 버섯은(는) 100g당 107 kcal입니다.
잡채 버섯의 단백질 함량은?
잡채 버섯 100g당 단백질은 0.94g입니다.
잡채 버섯의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 3%, 지방 21%, 탄수화물 76%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.