🍽️ 잣죽 칼로리 · 영양성분
잣죽은(는) 100g당 125.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.74g, 지방 2.8g, 탄수화물 22.18g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
125 kcal / 100g
단백질 2.74g · 9%
지방 2.8g · 20%
탄수화물 22.18g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 2.74 g |
| 지방 | 2.8 g |
| 포화지방 | 0.28 g |
| 탄수화물 | 22.18 g |
| 당류 | 0.34 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 12.7 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 44 mg |
| 나트륨 | 126 mg |
| 아연 | 0.42 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리125
- 단백질2.74g
- 지방2.8g
- 탄수화물22.18g
FAQ
잣죽 100g의 칼로리는?
잣죽은(는) 100g당 125 kcal입니다.
잣죽의 단백질 함량은?
잣죽 100g당 단백질은 2.74g입니다.
잣죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 20%, 탄수화물 71%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.