🍽️ 잣죽 칼로리 · 영양성분
잣죽은(는) 100g당 151.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.0g, 지방 4.27g, 탄수화물 24.83g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
151 kcal / 100g
단백질 3g · 8%
지방 4.27g · 26%
탄수화물 24.83g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 151 kcal |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 4.27 g |
| 포화지방 | 0.35 g |
| 탄수화물 | 24.83 g |
| 당류 | 0.38 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 마그네슘 | 24.1 mg |
| 인 | 62 mg |
| 칼륨 | 27 mg |
| 나트륨 | 164 mg |
| 아연 | 0.98 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.55 mg |
| 엽산 | 7.45 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리151
- 단백질3g
- 지방4.27g
- 탄수화물24.83g
FAQ
잣죽 100g의 칼로리는?
잣죽은(는) 100g당 151 kcal입니다.
잣죽의 단백질 함량은?
잣죽 100g당 단백질은 3g입니다.
잣죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 26%, 탄수화물 66%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.