🍽️ 제육볶음 칼로리 · 영양성분
제육볶음은(는) 100g당 103.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.2g, 지방 4.43g, 탄수화물 5.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
103 kcal / 100g
단백질 10.2g · 40%
지방 4.43g · 39%
탄수화물 5.33g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 103 kcal |
| 단백질 | 10.2 g |
| 지방 | 4.43 g |
| 포화지방 | 1.43 g |
| 탄수화물 | 5.33 g |
| 당류 | 2.5 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 28.73 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.48 mg |
| 마그네슘 | 16.86 mg |
| 인 | 101 mg |
| 칼륨 | 228 mg |
| 나트륨 | 235 mg |
| 아연 | 1.14 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 1.8 mg |
| 비타민 E | 0.42 mg |
| 엽산 | 6.3 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리103
- 단백질10.2g
- 지방4.43g
- 탄수화물5.33g
FAQ
제육볶음 100g의 칼로리는?
제육볶음은(는) 100g당 103 kcal입니다.
제육볶음의 단백질 함량은?
제육볶음 100g당 단백질은 10.2g입니다.
제육볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 40%, 지방 39%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.