🍽️ 제육볶음 칼로리 · 영양성분
제육볶음은(는) 100g당 168.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.4g, 지방 6.34g, 탄수화물 12.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
168 kcal / 100g
단백질 15.4g · 37%
지방 6.34g · 34%
탄수화물 12.19g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 168 kcal |
| 단백질 | 15.4 g |
| 지방 | 6.34 g |
| 포화지방 | 1.58 g |
| 탄수화물 | 12.19 g |
| 당류 | 7.31 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 33.52 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.54 mg |
| 마그네슘 | 27.5 mg |
| 인 | 160 mg |
| 칼륨 | 351 mg |
| 나트륨 | 333 mg |
| 아연 | 1.15 mg |
| 비타민 A | 43 µg |
| 비타민 C | 2.07 mg |
| 비타민 E | 1.01 mg |
| 엽산 | 7.73 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리168
- 단백질15.4g
- 지방6.34g
- 탄수화물12.19g
FAQ
제육볶음 100g의 칼로리는?
제육볶음은(는) 100g당 168 kcal입니다.
제육볶음의 단백질 함량은?
제육볶음 100g당 단백질은 15.4g입니다.
제육볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 34%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.