🍽️ 제육볶음 오징어 칼로리 · 영양성분
제육볶음 오징어은(는) 100g당 116.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.9g, 지방 5.47g, 탄수화물 6.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
116 kcal / 100g
단백질 9.9g · 34%
지방 5.47g · 43%
탄수화물 6.5g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 116 kcal |
| 단백질 | 9.9 g |
| 지방 | 5.47 g |
| 포화지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 6.5 g |
| 당류 | 3.14 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 63.57 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.41 mg |
| 마그네슘 | 23.27 mg |
| 인 | 120 mg |
| 칼륨 | 259 mg |
| 나트륨 | 261 mg |
| 아연 | 1.01 mg |
| 비타민 A | 30 µg |
| 비타민 C | 3.18 mg |
| 비타민 E | 0.7 mg |
| 엽산 | 8.71 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리116
- 단백질9.9g
- 지방5.47g
- 탄수화물6.5g
FAQ
제육볶음 오징어 100g의 칼로리는?
제육볶음 오징어은(는) 100g당 116 kcal입니다.
제육볶음 오징어의 단백질 함량은?
제육볶음 오징어 100g당 단백질은 9.9g입니다.
제육볶음 오징어의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 43%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.