🍽️ 조개국 칼로리 · 영양성분
조개국은(는) 100g당 16.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.67g, 지방 0.89g, 탄수화물 0.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
16 kcal / 100g
단백질 1.67g · 43%
지방 0.89g · 51%
탄수화물 0.25g · 6%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 16 kcal |
| 단백질 | 1.67 g |
| 지방 | 0.89 g |
| 포화지방 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 0.25 g |
| 당류 | 0.18 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 4.01 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 1.3 mg |
| 마그네슘 | 11.22 mg |
| 인 | 24 mg |
| 칼륨 | 43 mg |
| 나트륨 | 297 mg |
| 아연 | 0.09 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 3.19 mg |
| 엽산 | 5.59 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리16
- 단백질1.67g
- 지방0.89g
- 탄수화물0.25g
FAQ
조개국 100g의 칼로리는?
조개국은(는) 100g당 16 kcal입니다.
조개국의 단백질 함량은?
조개국 100g당 단백질은 1.67g입니다.
조개국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 51%, 탄수화물 6%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.