🍽️ 조개젓 양념 칼로리 · 영양성분
조개젓 양념은(는) 100g당 103.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.61g, 지방 2.05g, 탄수화물 12.61g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
103 kcal / 100g
단백질 8.61g · 33%
지방 2.05g · 18%
탄수화물 12.61g · 49%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 103 kcal |
| 단백질 | 8.61 g |
| 지방 | 2.05 g |
| 포화지방 | 0.38 g |
| 탄수화물 | 12.61 g |
| 당류 | 6.46 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 35.16 mg |
| 칼슘 | 145 mg |
| 철 | 9.93 mg |
| 인 | 117 mg |
| 칼륨 | 227 mg |
| 나트륨 | 3040 mg |
| 비타민 C | 8.67 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리103
- 단백질8.61g
- 지방2.05g
- 탄수화물12.61g
FAQ
조개젓 양념 100g의 칼로리는?
조개젓 양념은(는) 100g당 103 kcal입니다.
조개젓 양념의 단백질 함량은?
조개젓 양념 100g당 단백질은 8.61g입니다.
조개젓 양념의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 18%, 탄수화물 49%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.