🍽️ 주먹밥 배추김치 칼로리 · 영양성분
주먹밥 배추김치은(는) 100g당 106.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.39g, 지방 1.3g, 탄수화물 20.81g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
106 kcal / 100g
단백질 2.39g · 9%
지방 1.3g · 11%
탄수화물 20.81g · 80%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 106 kcal |
| 단백질 | 2.39 g |
| 지방 | 1.3 g |
| 포화지방 | 0.19 g |
| 탄수화물 | 20.81 g |
| 당류 | 0.79 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.42 mg |
| 인 | 29 mg |
| 칼륨 | 56 mg |
| 나트륨 | 144 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 0.99 mg |
| 엽산 | 11.82 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리106
- 단백질2.39g
- 지방1.3g
- 탄수화물20.81g
FAQ
주먹밥 배추김치 100g의 칼로리는?
주먹밥 배추김치은(는) 100g당 106 kcal입니다.
주먹밥 배추김치의 단백질 함량은?
주먹밥 배추김치 100g당 단백질은 2.39g입니다.
주먹밥 배추김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 11%, 탄수화물 80%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.