🍽️ 주먹밥 소고기 칼로리 · 영양성분
주먹밥 소고기은(는) 100g당 178.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.76g, 지방 2.18g, 탄수화물 34.73g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
178 kcal / 100g
단백질 4.76g · 11%
지방 2.18g · 11%
탄수화물 34.73g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 178 kcal |
| 단백질 | 4.76 g |
| 지방 | 2.18 g |
| 포화지방 | 0.65 g |
| 탄수화물 | 34.73 g |
| 당류 | 0.23 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 6.52 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.29 mg |
| 마그네슘 | 9.41 mg |
| 인 | 46 mg |
| 칼륨 | 69 mg |
| 나트륨 | 357 mg |
| 아연 | 1.02 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 14.41 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리178
- 단백질4.76g
- 지방2.18g
- 탄수화물34.73g
FAQ
주먹밥 소고기 100g의 칼로리는?
주먹밥 소고기은(는) 100g당 178 kcal입니다.
주먹밥 소고기의 단백질 함량은?
주먹밥 소고기 100g당 단백질은 4.76g입니다.
주먹밥 소고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 11%, 탄수화물 78%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.