🍽️ 중식잡채 칼로리 · 영양성분
중식잡채은(는) 100g당 83.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.3g, 지방 2.24g, 탄수화물 13.58g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
83 kcal / 100g
단백질 2.3g · 11%
지방 2.24g · 24%
탄수화물 13.58g · 65%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 83 kcal |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 2.24 g |
| 포화지방 | 0.54 g |
| 탄수화물 | 13.58 g |
| 당류 | 1.13 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 5.34 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 인 | 31 mg |
| 칼륨 | 86 mg |
| 나트륨 | 112 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 2.65 mg |
| 엽산 | 7.79 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리83
- 단백질2.3g
- 지방2.24g
- 탄수화물13.58g
FAQ
중식잡채 100g의 칼로리는?
중식잡채은(는) 100g당 83 kcal입니다.
중식잡채의 단백질 함량은?
중식잡채 100g당 단백질은 2.3g입니다.
중식잡채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 24%, 탄수화물 65%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.