🍽️ 짜장밥 오징어 칼로리 · 영양성분
짜장밥 오징어은(는) 100g당 136.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.3g, 지방 2.8g, 탄수화물 21.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
136 kcal / 100g
단백질 6.3g · 18%
지방 2.8g · 18%
탄수화물 21.5g · 64%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 136 kcal |
| 단백질 | 6.3 g |
| 지방 | 2.8 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 21.5 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 4.8 mg |
| 인 | 77 mg |
| 칼륨 | 135 mg |
| 나트륨 | 325 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리136
- 단백질6.3g
- 지방2.8g
- 탄수화물21.5g
FAQ
짜장밥 오징어 100g의 칼로리는?
짜장밥 오징어은(는) 100g당 136 kcal입니다.
짜장밥 오징어의 단백질 함량은?
짜장밥 오징어 100g당 단백질은 6.3g입니다.
짜장밥 오징어의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 18%, 탄수화물 64%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.