🍽️ 참치덮밥 칼로리 · 영양성분
참치덮밥은(는) 100g당 108.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.8g, 지방 2.13g, 탄수화물 15.91g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
108 kcal / 100g
단백질 5.8g · 22%
지방 2.13g · 18%
탄수화물 15.91g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 108 kcal |
| 단백질 | 5.8 g |
| 지방 | 2.13 g |
| 포화지방 | 0.28 g |
| 탄수화물 | 15.91 g |
| 당류 | 2.05 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 6.14 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.44 mg |
| 인 | 44 mg |
| 칼륨 | 122 mg |
| 나트륨 | 341 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 1.65 mg |
| 엽산 | 10.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리108
- 단백질5.8g
- 지방2.13g
- 탄수화물15.91g
FAQ
참치덮밥 100g의 칼로리는?
참치덮밥은(는) 100g당 108 kcal입니다.
참치덮밥의 단백질 함량은?
참치덮밥 100g당 단백질은 5.8g입니다.
참치덮밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 18%, 탄수화물 60%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.