🍽️ 참치죽 칼로리 · 영양성분
참치죽은(는) 100g당 82.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.02g, 지방 2.01g, 탄수화물 13.07g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
82 kcal / 100g
단백질 3.02g · 15%
지방 2.01g · 22%
탄수화물 13.07g · 63%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 82 kcal |
| 단백질 | 3.02 g |
| 지방 | 2.01 g |
| 포화지방 | 0.23 g |
| 탄수화물 | 13.07 g |
| 당류 | 0.17 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 5 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 6.97 mg |
| 인 | 31 mg |
| 칼륨 | 71 mg |
| 나트륨 | 168 mg |
| 아연 | 0.31 mg |
| 비타민 A | 19 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리82
- 단백질3.02g
- 지방2.01g
- 탄수화물13.07g
FAQ
참치죽 100g의 칼로리는?
참치죽은(는) 100g당 82 kcal입니다.
참치죽의 단백질 함량은?
참치죽 100g당 단백질은 3.02g입니다.
참치죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 22%, 탄수화물 63%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.