🍽️ 참치죽 칼로리 · 영양성분
참치죽은(는) 100g당 60.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.4g, 지방 1.8g, 탄수화물 8.45g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
60 kcal / 100g
단백질 2.4g · 16%
지방 1.8g · 27%
탄수화물 8.45g · 57%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 60 kcal |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 8.45 g |
| 당류 | 0.37 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 2.85 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘 | 7.72 mg |
| 인 | 29 mg |
| 칼륨 | 70 mg |
| 나트륨 | 122 mg |
| 아연 | 0.24 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 0.78 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 엽산 | 4.73 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리60
- 단백질2.4g
- 지방1.8g
- 탄수화물8.45g
FAQ
참치죽 100g의 칼로리는?
참치죽은(는) 100g당 60 kcal입니다.
참치죽의 단백질 함량은?
참치죽 100g당 단백질은 2.4g입니다.
참치죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 27%, 탄수화물 57%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.