🍽️ 카레라이스 돼지고기 칼로리 · 영양성분
카레라이스 돼지고기은(는) 100g당 164.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.6g, 지방 2.84g, 탄수화물 29.04g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
164 kcal / 100g
단백질 4.6g · 11%
지방 2.84g · 16%
탄수화물 29.04g · 73%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 164 kcal |
| 단백질 | 4.6 g |
| 지방 | 2.84 g |
| 포화지방 | 1.02 g |
| 탄수화물 | 29.04 g |
| 당류 | 1.25 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 5.23 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.36 mg |
| 마그네슘 | 18.39 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 167 mg |
| 나트륨 | 227 mg |
| 아연 | 0.87 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 2.09 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 엽산 | 13.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리164
- 단백질4.6g
- 지방2.84g
- 탄수화물29.04g
FAQ
카레라이스 돼지고기 100g의 칼로리는?
카레라이스 돼지고기은(는) 100g당 164 kcal입니다.
카레라이스 돼지고기의 단백질 함량은?
카레라이스 돼지고기 100g당 단백질은 4.6g입니다.
카레라이스 돼지고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 16%, 탄수화물 73%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.