🍽️ 파래볶음 칼로리 · 영양성분
파래볶음은(는) 100g당 49.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.6g, 지방 4.1g, 탄수화물 3.03g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
49 kcal / 100g
단백질 1.6g · 12%
지방 4.1g · 67%
탄수화물 3.03g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 49 kcal |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 4.1 g |
| 포화지방 | 0.62 g |
| 탄수화물 | 3.03 g |
| 당류 | 0.69 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 2.52 mg |
| 마그네슘 | 30.55 mg |
| 인 | 29 mg |
| 칼륨 | 109 mg |
| 나트륨 | 410 mg |
| 아연 | 0.13 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 22.44 mg |
| 비타민 E | 0.44 mg |
| 엽산 | 20.58 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리49
- 단백질1.6g
- 지방4.1g
- 탄수화물3.03g
FAQ
파래볶음 100g의 칼로리는?
파래볶음은(는) 100g당 49 kcal입니다.
파래볶음의 단백질 함량은?
파래볶음 100g당 단백질은 1.6g입니다.
파래볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 67%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.