🍽️ 팔보채 칼로리 · 영양성분
팔보채은(는) 100g당 90.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.42g, 지방 2.9g, 탄수화물 3.42g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
90 kcal / 100g
단백질 12.42g · 56%
지방 2.9g · 29%
탄수화물 3.42g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 90 kcal |
| 단백질 | 12.42 g |
| 지방 | 2.9 g |
| 포화지방 | 0.39 g |
| 탄수화물 | 3.42 g |
| 당류 | 2.09 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 50.98 mg |
| 칼슘 | 111 mg |
| 철 | 1.38 mg |
| 마그네슘 | 92.37 mg |
| 인 | 136 mg |
| 칼륨 | 259 mg |
| 나트륨 | 856 mg |
| 아연 | 0.87 mg |
| 비타민 A | 147 µg |
| 비타민 C | 2.12 mg |
| 엽산 | 24.34 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리90
- 단백질12.42g
- 지방2.9g
- 탄수화물3.42g
FAQ
팔보채 100g의 칼로리는?
팔보채은(는) 100g당 90 kcal입니다.
팔보채의 단백질 함량은?
팔보채 100g당 단백질은 12.42g입니다.
팔보채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 56%, 지방 29%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.