🍽️ 팔보채 칼로리 · 영양성분
팔보채은(는) 100g당 137.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.7g, 지방 7.52g, 탄수화물 3.17g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
137 kcal / 100g
단백질 12.7g · 39%
지방 7.52g · 52%
탄수화물 3.17g · 9%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 137 kcal |
| 단백질 | 12.7 g |
| 지방 | 7.52 g |
| 포화지방 | 1.61 g |
| 탄수화물 | 3.17 g |
| 당류 | 1.1 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 103.42 mg |
| 칼슘 | 46 mg |
| 철 | 1.14 mg |
| 마그네슘 | 54.23 mg |
| 인 | 164 mg |
| 칼륨 | 278 mg |
| 나트륨 | 609 mg |
| 아연 | 1.66 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 1.5 mg |
| 비타민 E | 0.74 mg |
| 엽산 | 14.64 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리137
- 단백질12.7g
- 지방7.52g
- 탄수화물3.17g
FAQ
팔보채 100g의 칼로리는?
팔보채은(는) 100g당 137 kcal입니다.
팔보채의 단백질 함량은?
팔보채 100g당 단백질은 12.7g입니다.
팔보채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 39%, 지방 52%, 탄수화물 9%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.