🍽️ 피망볶음 칼로리 · 영양성분
피망볶음은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.7g, 지방 9.8g, 탄수화물 11.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 1.7g · 5%
지방 9.8g · 63%
탄수화물 11.12g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 1.7 g |
| 지방 | 9.8 g |
| 포화지방 | 1.46 g |
| 탄수화물 | 11.12 g |
| 당류 | 2.4 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.55 mg |
| 마그네슘 | 17.18 mg |
| 인 | 38 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 427 mg |
| 아연 | 0.2 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 13.92 mg |
| 비타민 E | 0.99 mg |
| 엽산 | 24.05 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질1.7g
- 지방9.8g
- 탄수화물11.12g
FAQ
피망볶음 100g의 칼로리는?
피망볶음은(는) 100g당 138 kcal입니다.
피망볶음의 단백질 함량은?
피망볶음 100g당 단백질은 1.7g입니다.
피망볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 5%, 지방 63%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.