🍽️ 하이라이스 칼로리 · 영양성분
하이라이스은(는) 100g당 112.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.02g, 지방 1.13g, 탄수화물 21.34g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
112 kcal / 100g
단백질 4.02g · 14%
지방 1.13g · 9%
탄수화물 21.34g · 77%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 112 kcal |
| 단백질 | 4.02 g |
| 지방 | 1.13 g |
| 포화지방 | 0.13 g |
| 탄수화물 | 21.34 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 2.83 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.07 mg |
| 마그네슘 | 7.1 mg |
| 인 | 36 mg |
| 칼륨 | 77 mg |
| 나트륨 | 246 mg |
| 아연 | 1.07 mg |
| 비타민 A | 6 µg |
| 비타민 C | 1 mg |
| 엽산 | 4.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리112
- 단백질4.02g
- 지방1.13g
- 탄수화물21.34g
FAQ
하이라이스 100g의 칼로리는?
하이라이스은(는) 100g당 112 kcal입니다.
하이라이스의 단백질 함량은?
하이라이스 100g당 단백질은 4.02g입니다.
하이라이스의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 9%, 탄수화물 77%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.