🍽️ 햄부침 칼로리 · 영양성분
햄부침은(는) 100g당 221.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.4g, 지방 10.07g, 탄수화물 15.58g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
221 kcal / 100g
단백질 15.4g · 29%
지방 10.07g · 42%
탄수화물 15.58g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 221 kcal |
| 단백질 | 15.4 g |
| 지방 | 10.07 g |
| 포화지방 | 2.25 g |
| 탄수화물 | 15.58 g |
| 당류 | 0.79 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 101.34 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.81 mg |
| 마그네슘 | 18.78 mg |
| 인 | 191 mg |
| 칼륨 | 194 mg |
| 나트륨 | 412 mg |
| 아연 | 0.95 mg |
| 비타민 A | 31 µg |
| 비타민 C | 13.99 mg |
| 비타민 E | 1.22 mg |
| 엽산 | 18.09 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리221
- 단백질15.4g
- 지방10.07g
- 탄수화물15.58g
FAQ
햄부침 100g의 칼로리는?
햄부침은(는) 100g당 221 kcal입니다.
햄부침의 단백질 함량은?
햄부침 100g당 단백질은 15.4g입니다.
햄부침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 42%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.